BeBo ® Beckenboden-Training für junge Mütter

Junge Mütter können sich oft keine Zeit für eigene Bedürfnisse freimachen. Ich verstehe das nur zu gut, warten dann noch der Haushalt und der Beruf. Trotzdem möchte ich jeder Frau ans Herz legen, früh- und rechtzeitig Beckenbodentraining zu machen.

Beckenboden-Training: Lernen Sie Ihren Beckenboden kennen, schenken Sie Ihrer weiblichen Mitte Beachtung.

Wenn Sie sich bewusst machen, dass Sie hier eine Muskelpartie haben, die trainiert werden möchte um funktionsfähig zu bleiben, dann genügen täglich 10 Minuten. Es kann auch ganz einfach automatisch in Ihren Alltag integriert werden. Joggen nach einer Geburt ohne einen trainierten Beckenboden führt nicht selten zu einer Blasenschwäche.
Auch Bauchmuskeltraining sollte gezielt mit einem wachen Beckenboden stattfinden. Dann machen Sport und Fitness wieder Spaß.

Ich arbeite nach dem Schweizer Modell BeBo ® Gesundheitstraining von Judith Krucker. Meine Ausbildung habe ich bei Christine Kaffer (Geschäftsführerin BeBo ® Deutschland) absolviert.

Damit Sie bequem und ohne Stress alltagsintegrativ die Übungen erlernen können, komme ich besonders gerne zu meinen Kundinnen nach Hause. Das hat den Vorteil, dass Sie die Zeit selbst bestimmen und sich in Ihrer gewohnten Atmosphäre ganz entspannen können.

Bei der persönlichen Betreuung hat sich heraus gestellt, dass es den Frauen leichter fällt, die Übungen ganz wie von selbst an dem gewohnten Platz zuhause zu wiederholen.

Laden Sie doch noch ein bis zwei Freundinnen zu einer Schnupperstunde ein. Die Kinder spielen nebenan oder turnen mit.

Hinweis: Die Entbindung sollte mindestens 6 Monate zurückliegen.

Ich berate Sie ganz individuell, diskret und richte mich ganz nach Ihren Bedürfnissen. 

Probieren Sie’s aus!

Herzlichst Ihre
Personal Trainerin Angelika Zobel