Die weibliche Mitte

BeBo® Beckenboden-Training für ein gutes Körpergefühl – Training bei Ihnen zuhause!

In jedem Alter ist es wichtig, auf die weibliche Mitte und den Beckenboden zu achten. Vielen ist aber nicht bewusst, dass es sich um Muskeln handelt, die auch trainiert werden möchten, um funktionsfähig zu bleiben. Inkontinenz muss nicht sein!

Sind Schwangerschaft und Geburt schon große Herausforderungen an den Beckenboden, so kommt eine weitere mit den Wechseljahren hinzu. 

Viele beginnen, ihr Leben an die körperliche Schwäche anzupassen. Das muss nicht sein!

Ein bewusstes Hinführen durch die Kraft der Vorstellungsgabe lässt Sie mit Übung Ihre Muskeln spüren und dadurch aktiv trainieren. Trainieren sie Ihren Beckenboden und stärken Sie Ihr komplettes Körpergefühl.

Auch wenn Sie kein Problem haben, ist es umso wichtiger, Ihren Beckenboden wahrzunehmen und zu trainieren.

Ich besuche Sie im geschützten Rahmen zu Hause und erarbeite mit Ihnen Ihr persönliches Trainings-Konzept. Gerne können Sie auch ein bis zwei beste Freundinnen dazu einladen. Gemeinsam geht’s leichter und Frau kann sich austauschen.

Bei der persönlichen Betreuung hat sich heraus gestellt, dass es den Frauen leichter fällt, die Übungen ganz wie von selbst an dem gewohnten Platz zuhause zu wiederholen.

Für ein positives Körpergefühl. Seien Sie mutig,
rufen Sie mich an!